オンラインダイエット完全サポート

オンラインダイエット完全サポート

オンライン完結型のダイエット完全サポートです!ダイエット成功に関わる「栄養管理」「筋トレ」「モチベーション」すべてを包括的にサポートします。宿題は二人三脚で理想の身体へ導きます!

オンラインダイエット完全サポート内容

あなただけの栄養プラン作成

年齢・体型・生活習慣などの要素から理想の栄養バランスを作成します。また、お客様の1日の食事内容の傾向から食事内容テンプレートを作成したり、外食でのおすすめリストを作成したりするなど幅広く食事面をサポートします。

毎日の食事報告に徹底アドバイス
毎日LINEにて1日の食事写真を送っていただき、良かった点や改善点をフィードバックします。お客様のレベルに応じてフィードバックさせていただくので無理なく食事内容を整えていくことが可能です。
初回&月1回オンラインサポート面談

ダイエットサポートに入る前にご自身のダイエットにおける目標設定や心身の状態をZoomもしくはLINEビデオ通話でカウンセリングを行います。設定した目標達成の進捗を4週ごとに振り返り、無理なく続けていける最善の方法を一緒に模索していきます。

週1回(60分) or 週2回(30分/回)オンライン筋トレ

週1回もしくは週2回、ZoomもしくはLINEビデオ通話でオンライントレーニングを実施します。お客様の目的(シェイプアップ・筋肉をつけたい等)に応じて種目や回数を設定し、適切なフォームで効果の実感できる自宅トレーニングを実現します。宿題は出さないのでオンライントレーニングのみで運動は完結できます。(※自主的に筋トレやその他運動を行っていただく分には構いません)

お悩みやお困り事回数制限なしで回答

ダイエット中は不安や疑問を解消することが大切です。迷いがや悩みがあるとストレスがたまり、思うような成果が出ない事もあります。どんな些細な事もすぐに質問いただければ専属トレーナーが丁寧に即日(24時間以内)解説します。

超お得な追加無料特典!

毎日6時から筋トレLIVE配信

毎朝6時にInstagram・Zoomより筋トレLIVEを15分程度配信します。息が少し上がる程度の強度で曜日ごとに鍛える部位を変えているので毎日参加いただけます。また、LIVEは終了後InstagramのIGTVに保存されるためいつでも見返すことができます。※2020年8月サービス開始時からすべてのIGTVが閲覧可能です(約400本)

毎日ダイエットに関するお役立ち情報を配信

筋トレLIVE後に食事や運動、健康に関するお役立ち情報を5分程度配信します。トレーナーが読み込んだ文献や書籍から発表されている内容をかみ砕いてお伝えします。すべてではないですが内容はコラム形式で記事として会員様専用のSlackに保存しています。※2020年8月サービス開始時からすべての記事がSlackにて閲覧可能です(約250本)

週末イベントを開催(セミナー・目標達成会議)

月2~3回、週末にイベントを開催します。(土曜日の8時から1時間程度) 内容はダイエットや健康増進に役立つセミナーや会員様同士で目標達成の進捗を共有し合う目標達成会議などです。会員様から知りたい内容やご要望に合わせた内容にすることも可能です。過去開催のセミナーは全てSlackにて閲覧可能です(15本:2021年9月現在)

会員様同士で刺激し合えるキャンペーンの実施

挑戦したい事や興味のあることをSlackで共有いただき、毎日の進捗を報告し合うキャンペーンを実施します。(大型連休:ゴールデンウィーク・お盆・年末年始など)短期間ですが一緒に頑張る仲間をとオンラインで刺激し合えます。

オンラインダイエット完全サポート料金

オンラインダイエット料金に関して

4週間から承ります。まとまった期間のご契約でお得になる料金プランになります。学生の方は上記料金から30%OFFの料金で承ります。その場合は、有効期限内の学生証の提示が必要になります。

完全サポートプランとモニタープランの違い

サポート内容は全く変わりません。モニタープランは条件がございますので下記をご確認ください。

オンラインダイエットお申込の流れ

友達追加ボタンよりお友達登録をお願いいたします。

オンラインダイエット完全サポートに関するQ&A

私にもできるか不安…
初めての事も多いと思いますが、お客様に無理のないペースで進めていくので安心して取り組んでいただけます。不安な点は毎日のでのやり取りや月1回の面談で解消できるよう努めさせていただきます。

食べることが大好きなんです…
極端な方法や食事を抜くような方法は絶対にさせません!ある程度の食事管理は必要になりますが「食べながら痩せていく」そんなダイエットをお客様の状態や目標に合ったペースでご提案させていただきます。

本当に痩せられるの?
ダイエットは個人差が大きいため、120%の効果を保証することはできません。しかし、アドバイスを元に前向きに取り組んでいただければ効果を実感いただけるお客様が多いです。全く効果を実感頂けないお客様には返金もさせていただきます。

色々試してみたけど痩せませんでした…
これまでの方法がお客様の体質や生活に合っていなかった可能性が高いです。必ずお客様に合う方法は存在します。一緒に成果を実感できる方法を試行錯誤していきましょう!

パーソナルトレーナー紹介

 

タイトルとURLをコピーしました